Bukan cuma kurang nutrisi, kelebihan nutrisi ternyata tak kalah membahayakan bagi kesehatan. Pemicunya bisa disebabkan pola makan berantakan atau konsumsi nutrisi terbaik di dunia dengan dosis berlebih. Sayangnya, beberapa orang belum menyadari efek samping dari kebiasaan tersebut dan baru menyadari dampaknya saat sudah memasuki level kronis.
Lantas, apa saja gangguan kesehatan yang dipicu kelebihan nutrisi? Simak daftarnya berikut ini!
- Gangguan metabolisme
Saat tubuh mendapatkan nutrisi berlebih, jumlah lemak pun bakal ikut bertambah. Hal tersebut yang bakal mengganggu sistem metabolisme, terutama pada lemak serta gula dalam skala besar. Dari sini, tubuh akan tumbuh subur, sesuatu yang sering disalahartikan sebagai tubuh yang sehat. Faktanya, perubahan tersebut menandakan adanya masalah kesehatan. Jika dibiarkan, tubuh Anda malah akan menjadi sarang penyakit mematikan.
- Penyumbatan pembuluh darah
Selain mengubah bentuk tubuh, penumpukan lemak akibat kelebihan nutrisi juga akan memicu penyumbatan pembuluh darah. Lemak tadi akan membentuk plak pada pembuluh darah yang lantas merembet pada aliran arah ke seluruh organ. Kemudian saat terlepas, plak akan menyumbat organ jantung hingga menyebabkan serangan jantung. Sementara saat plak menyumbat otak, Anda akan berpotensi mengalami stroke.
- Toksisitas
Mengikuti namanya, toksisitas adalah kemunculan efek racun yang berkaitan dengan kandungan nutrisi yang terlalu banyak. Sebagai contoh, kelebihan vitamin A berisiko menyebabkan cacat lahir pada bayi, sementara asupan natrium yang tinggi akan menyebabkan gangguan pada sistem kardiovaskular. Orang-orang yang mengalami toksisitas biasanya akan diminta membatasi asupan makanan tertentu yang berhubungan dengan penyakit yang dideritanya.
- Diabetes
Diabetes termasuk penyakit kompleks mengingat faktor pemicunya yang beragam. Termasuk di antaranya kelebihan nutrisi. Pada kasus ini, kalori berlebih dari sumber nutrisi yang Anda konsumsi dapat mengganggu performa insulin, hormon yang bertugas dalam mengelola gula darah. Jika dibiarkan dalam waktu lama, bukan hanya diabetes yang menurunkan kualitas hidup. Anda juga berisiko mengalami komplikasi yang menghambat fungsi ginjal, otak, hingga mata.
- Gangguan psikologis
Bukan cuma fisik, kondisi psikis Anda juga dapat terganggu gara-gara kebiasaan makan yang berantakan. Biasanya, gangguan psikologis berhubungan dengan masalah pada fisik yang sudah muncul. Misalnya, kenaikan berat badan yang drastis bakal membuat seseorang kehilangan rasa percaya diri dan mudah minder. Tanpa penanganan yang memadai, mereka akan rentan terkena depresi yang akan memperparah penyakitnya.
Maka sebelum gangguan-gangguan ini muncul, segera ubah pola makan dan gaya hidup Anda! Untuk mendampingi menu makan sehat, konsumsi suplemen dan meal replacement berkualitas tinggi seperti Herbalife Nutrisi. Rangkaian produknya yang mencakup power protein dan teh bisa Anda sesuaikan dengan kebutuhan. Silakan kunjungi website Herbalife Nutrisi kalau Anda ingin tahu informasi lengkap produk-produknya!
